
Witaminy z grupy B – na co, właściwości, niedobory, jak przyjmować
Witaminy z grupy B określa się mianem niezbędnych dla organizmu substancji przyczyniających się do wspomagania naszego całego organizmu, co czyni je jednymi z najważniejszych związków. Między innymi wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Należy je dziennie przyjmować wraz ze zbilansowaną dietą lub w formie suplementu diety. Jeśli zastanawiasz się gdzie są witaminy z grupy B,